Saranan bersederhana bila makan

Acap kali kita lihat iklan makanan sedap dan segera di kaca televisyen atau di papan tanda dimana sahaja kita berjalan. Bila duduk dibandar besar, satu kemudahan untuk orang bekerja adalah makan di kedai. Tidak perlu masak, basuh pinggan. Order-bayar-makan-balik.

Mudah.

Tidak salah sama sekali hendak makan di luar jika kita pandai memilih kedai dan tidak hanya bergantung pada makanan segera. Seringkali kita dengar dialog sebegini…

images

”Ala kita kan masih muda, metabolisma masih tinggi…”

Tahukah anda yang metablisma anda menurun sedikit demi sedikit tatkala umur semkain bertambah. Apa yang perlu organ dalam badan buat untuk memproses makanan yang diambil setiap hari?

KERJA KERAS.

Ya, apa yang pasti bersederhana dalam pengambilan kolestrol dan lemak dalam makanan. Bukan tidak boleh, tapi peratusan nya diambil dalam jumlah yang berpatutan.

Senaman secara konsisten 15minit sehari itu lebih baik dari anda tidak buat langsung.

Dua penyakit biasa yang apabila kita tidak menjaga diet yang baik.

Kencing manis / Diabetic

Darah tinggi / High blood pressure.

 

 

 

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge
Protected by WP Anti Spam