Kenali Ubat Anda #2

Posted on 15 May 2013 by aslamber

Fail Kes..

“Pak Abu ( Bukan Nama Sebenar ), 50 tahun, menghidap pelbagai penyakit. Bila berjumpa dengan doktor, Pak Abu akan dibekalkan dengan pelbagai jenis ubat-ubatan. Memang sudah menjadi rutin Pak Abu untuk melakukan pemeriksaan berkala di Hospital.

Sikap Pak Abu yang jarang makan ubat yang dibekalkan oleh doktor kadangkala membangkitkan kemarahan isteri dan anak-anak Pak Abu. Apa tidaknya, memandangkan pelbagai penyakit dan memerlukan kebergantungan ubat, Pak Abu selalu terlepas pandang. Apa tidaknya, ubat yang lama masih berbaki banyak tetapi setiap kali selepas berjumpa doktor, Pak Abu tetap mengambil ubat yang baru.

Kemudian sudah dapat ubat baru, ubat yang lama pula yang mahu dimakan. Pak Abu tidak menyedari kadangkala ubat yang dimakannya sudah tamat tempoh ( Expired).

Ini sebenarnya berbahaya dan boleh mendatangkan kemudaratan yang lebih buruk….”

Pernahkan anda tahu tentang isu ini melalui pembacaan atau mengalami pengalaman ini melalui saudara mara atau keluarga terdekat anda?

Pemantauan yang rapi sangat diperlukan untuk pesakit yang telah berumur seperti Pak Abu untuk mengelakkan kejadian ini berulang.

Sekarang semua dah mudah.

Posted on 13 May 2013 by aslamber

Sekarang ni jika nak cerita berkenaan pelaburan, semua dah senang. Nak dengan taknak je. Ada orang siap nak kita suap satu persatu. Ada jenis yang suka bergerak sendiri sambil bertanya kawan yang lebih mahir. Sebenarnya itu lebih baik sebab pengalaman yang dapat tu lebih mahal dari segalanya. Jika nak pantas dan fast track, boleh je pergi kelas personal mana-mana otai hartanah.

Begitu juga untuk belajar mengenai pengurusan wang. Banyak dah blog, website yang niche berkenaan pelaburan/pengurusan wang. Semua jadi mudah. Kita duduk depan komputer dan google dan amik mana yang betul-betul manfaat. Terlalu banyak digest pun bahaya juga. Takut serabut kepala. He he.. Tapi bila dah besar tu, memang pandai nak fikir mana yang patut amik dan mana yang tak patut.

Moga lebih ramai anak melayu celik minda mengenai pelaburan dan pengurusan kewangan agar kelak senang untuk diri sendiri dan generasi anak cucu.

Kenali Ubat Anda #1

Posted on 12 May 2013 by aslamber

Berapa ramai dari kita yang betul-betul mengenali ubat anda? Dari cara pemakanan, simpanan dan cara melupuskan ubat. hampir 40% dari pesakit yang datang ke hospital tidak mengetahui cara tepat untuk makan, simpan ubatan mereka. Tidaklah menjadi masalah atau isu pesakit dipersalahkan kerana ramai dari mereka berumur lebih 50tahun. Jika anda selalu berurusan dengan orang yang lebih tua, anda dapat uji tahap kesabaran diri sendiri.

Ramai dari golongan pesakit mempunyai anak, saudara mara dan kenalan terdekat. Dari situ juga anda boleh membantu mereka mengenal pasti cara pemakanan ubat dengan betul, cara simpanan dan cara pembuangan ubat. Kebanyakan orang didalam paket ‘strip’ sudah dibuka oleh pesakit dan disimpan didalam botol/plastik untuk memudahkan mereka bawa ke mana-mana. Isu yang seringkali terlepas pandang ialah, berapa lama ubat tersebut telah dibuka? Adakah warna pil/kapsul tersebut telah berubah warna? Dan adakah ubat tersebut telah bercampur campur dengan ubat yang lain.

Tahukah anda bahawa pil yang berada didalam strip seeloknya jangan dibuka untuk disimpan didalam botol untuk menjaga ketahanan pil berkenaan. Pil sebegini cepat rosak sekiranya terdedah terlalu lama diudara. Ada juga ubat yang perlu dijauhkan dari cahaya. Contoh mudah adalah Vitamin C. Jika anda ada membeli Vitamin C dimana-mana farmasi, Vitamin C akan disimpan didalam botol gelap dan digalakkan untuk disimpan di tempat yang sejuk. Vitamin C sangat mudah rosak dan berubah warna jika terlalu lama terdedah dengan cahaya dan udara yang panas.

Ketahanan ubat kebayakan berbeza-beza mengikut jenis dan cara pembungkusan. Sebaiknya jika anda dapat ubat dari mana-mana Hospital atau di Farmasi, anda boleh terus merujuk Ahli Farmasi di tempat anda dapat ubat berkenaan atau baca penerangan mengenai ubat tersebut di kotak/botol ubat berkenaan.

Standard Chartered Fun Run Putrajaya 2013

Posted on 1 May 2013 by aslamber

Dah lama rasanya tak berlari, nak berjogging pun kekangan masa. *alasan. huhu. Betul la kata old timer runner, berlari memerlukan satu motivasi yang tinggi. Kebanyakan masa kita lari sorang-sorang. Jika ikutkan sangat perasaan, lepas lari sehari, esok memang malas gila. Kena betul-betul ada semangat juang tinggi untuk jogging hari-hari atau sekurangnya seminggu 3-4kali.

Ok, 26 mei 2013 ni ada Standard Chartered Fun Run 2013 kat Putrajaya. Bayaran pun hanya Rm15, boleh lah register. Sekurangnya ada semangat untuk terus berlari setiap hari. Haha. Doakan saya.

Ni sedikit info berkenaan Standard Chartered Fun Run 2013 kali ini.

DATE & TIME: 26 May 2013 I 6.30am – 10.00am

VENUE START/FINISH: Dataran Gemilang, Precint 4, PUTRAJAYA

CLOSING DATE: 17 May 2013 or upon 3,000 runners, whichever is earlier

ORGANISERS: Standard Chartered Bank Malaysia in conjunction with Dirigo Events Sdn. Bhd, Ministry of Youth & Sports, Malaysia & FTAAA.

Untuk pendaftaran, anda boleh terus ke Page ini. Cepat sebelum tutup. Ada 2 kategori, 8km dan 4km. Boleh lah, nama pun Fun Run.

Regsiter di sini - http://www.kl-marathon.com/Contents/view/1079

Kalau ada blogger atau siapa sahaja yang join, boleh la komen kat bawah ni. Mana tau boleh lari sama-sama nanti.

P/s: Kalau anda tidak meminati mana-mana jenis sukan, saya galakkan anda join larian sebegini, tidak memerlukan bakat pun. Cuma sedikit tenaga dan kasut larian untuk anda lari dan habis, sekurangnya peluh keluar dan boleh kembalikan stamina badan.